Healphy desserts

 Hey tout le monde !

Tout d'abord je vous souhaite une bonne année  2O23🎉🥳 !

Merci pour l'abonnée 💖💖💖

Et déso pour mon absence ! 

Et maintenant c'est parti pour l'article ! 

Dans cet article je vais vous présenter 2 desserts healphy rapides et faciles à faire ! 

Dessert nº1 banane au chocolat 🍌🍫

- 12 grammes  de chocolat de votre choix fondu

-Une demi-banane

-Une très petite cuillère toute plate de sirop d'érable 

- Des springles si vous le souhaitez

-Un long bâtonnet 

 1.)

Fondez le chocolat et mettez la banane sur le long bâtonnet .Ajoutez le sirop  dans le chocolat et remuez . Mettez le chocolat sur la banane et ajoutez les sprikels !!! Bonne dégustation !

 

2.) Les fameux smoooothies bowls  que vous avez surement vut sur les réseaux sociaux 😋

! Ceci est une recette de petit smoothie bowl !

-80 grammes de fruit rouges congelés 

-Une c à s de Yaourt ou 2 c à s de lait

- 5 gouttes de sirop d'agave 

Pour le décor des myrtilles et des amandes éfillées 

Dans un Blender mélangez les fruits rouges congelés avec le sirop d'agave et le lait ou le yaourt . Mettez le mélange dans un petit récipient et ajoutez les myrtilles et les amandes éfilées . Bon apétit ! 

Et voilà pour cet article j'éspère qu'il vous aura plût !

A bientôt, Makaron 🦄 !!!!!!!!!!!